Tekrar Eden Şey Tesadüf Değildir

Farklı kişiler, benzer hikâyeler mi?
Karar anında zihniniz kilitleniyor mu?
Belirsizlik sizi geri mi çekiyor?

Yorumladığımız şey sadece görüntü değil, örüntüdür.

Bu konularda birlikte çalışıyoruz: İlişki örüntüleri, belirsizlikle başa çıkma, sınır koymakta zorlanma, bağımlılık yapıcı maddeler ve davranış döngüleri, karar anlarında zihinsel kilitlenmeler.

Birlikte Yapacaklarımız:

Netleştirmek.
Döngünün ne söylediğini görmek.
Adımı bilinçli belirlemek.

Nasıl Çalışıyorum?

İlk görüşmede sizi dinlerim ama sadece dinlemem. Durumu birlikte haritalarız. Sorunun nerede başladığını, nerede tekrar ettiğini netleştiririz.

Döngüyü görünür kılarız. Ne tetikliyor, nasıl sürüyor, size ne yaptırıyor… Bunları somutlaştırırız.

İlk seanstan itibaren çözüm üretmeye başlarız. Belirsizliği uzatmayız. Küçük ama bilinçli bir adımı birlikte belirleriz.

Hedefimiz terapiyi uzatmak değil, kararı netleştirmek ve hareket alanı açmaktır.

Online Seans Talebi Oluştur

Akademik ve Uzmanlık Altyapısı

Akademik Eğitimler

İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji
Bahçeşehir Üniversitesi Yüksek Lisans Tez ve Makale: Medya Psikolojisi
Marmara Üniversitesi Aile Danışmanlığı Programı

Uzmanlık Eğitimleri

Harvard University Mental Health & Resilience
Yale University Addiction Treatment
APA Addiction & Mood Disorders
Wesleyan University Suicide Prevention

Online Danışmanlık Süreci Nasıl İlerler?

Online danışmanlık, yapılandırılmış ve gizlilik esasına dayalı bir çalışmadır. Durumu netleştirmek, zihinsel yükü azaltmak ve bir sonraki adımı daha berrak bir yerden belirlemek için ilerler.

Süreç genel olarak şu şekilde ilerler:

1. Başvuru ve randevu
İletişim / Online Seans Talebi formu üzerinden başvuru alınır. İhtiyaç kısaca değerlendirilir ve online görüşme planlanır.

2. İlk görüşme - Netleştirme
Tekrar eden döngüler ve karar tıkanıklıkları birlikte ele alınır. İlk adım belirlenir, değişim başlar.

3. Çalışma süreci
İlişki dinamikleri, bağımlılık yapıcı davranışlar ve karar süreçleri üzerine yapılandırılmış şekilde ilerlenir.

4. Değerlendirme ve yönlendirme
Süreç ihtiyaca göre sonlandırılır ya da kısa süreli devam edilir.

Amaç, çözümü dayatmak değil; durumu netleştirerek daha işlevsel bir bakış açısı kazandırmaktır.

Online danışmanlık, bulunduğunuz yerden güvenli ve yapılandırılmış şekilde ilerler.

Online Danışmanlık Hizmetleri

Online Bireysel Danışmanlık→

İlişkilerde tekrar eden döngüler, iş yaşamındaki tıkanıklıklar, karar süreçleri ve bağımlılık dinamikleri çoğu zaman görünmeyen örüntüler çalışılır.

Online Çift ve Aile Danışmanlığı→
Çift ve Aile Danışmanlığı, iletişim tıkanıklıkları ve tekrar eden çatışma döngülerini çalışmaya odaklanır. Burada taraflar değil, ilişki sistemi ele alınır.

Online Bağımlılık Danışmanlığı→

Bağımlılık danışmanlığı; madde kullanımının yanı sıra davranışsal örüntülere odaklanır. Davranışın kendisi değil; onu sürdüren tetikleyiciler çalışılır.