“
Direkt söylediği bir şey resmen beynime girdi. O an durdum. Aynı konuya artık eski yerden bakamıyorum.
Anonim danışan geri bildirimi
Online Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri
İlişki dinamikleri, karar süreçleri, iş yaşamında mobbing deneyimleri ve bağımlılık örüntüleri üzerine yapılandırılmış online psikolojik danışmanlık.
Danışmanlık sırasında karşısındaki kişiyi dinlerken hafifçe gülümseyen, sakin ve odaklı bir kadın
Online Bireysel Danışmanlık
Bazı dönemlerde kişi kendini zihinsel olarak sıkışmış hissedebilir. İlişkilerde tekrar eden sorunlar, yoğun stres, karar vermede zorlanma, yaşam yönü konusunda belirsizlik ya da duygusal yorgunluk bu süreçlerin sık görülen örnekleridir.
Online bireysel danışmanlık ve online psikolog desteği, kişinin kendi düşünce, duygu ve davranış örüntülerini daha net görebilmesi ve yaşadığı süreçleri anlamlandırabilmesi için yapılandırılmış bir çalışma alanı sunar.
Seanslar online olarak gerçekleştirilir ve yaklaşık 45-50 dakika sürer. Online terapi sürecinde, kişinin yaşadığı durumun altında yatan psikolojik dinamikler ele alınır; tekrar eden düşünce ve davranış kalıpları birlikte değerlendirilir.
Amaç yalnızca mevcut sorunu konuşmak değil; kişinin kendi iç süreçlerini daha iyi anlaması, kararlarını daha bilinçli şekilde verebilmesi ve yaşamında daha işlevsel bir yön oluşturabilmesidir.
Online çift ve aile danışmanlığı görüşmesinde ilişki iletişimi üzerine çalışan çift
Online Çift ve Aile Danışmanlığı
İlişkilerde yaşanan iletişim problemleri, tekrar eden tartışmalar, güven sorunları veya aile içindeki rol çatışmaları zaman içinde yıpratıcı hale gelebilir.
Online çift terapisi ve aile danışmanlığı, tarafların yalnızca yaşanan olayları değil, bu sorunları sürdüren ilişki döngülerini de görebilmelerine yardımcı olur.
Görüşmeler yaklaşık 60 dakika sürer ve online olarak gerçekleştirilir. Süreç boyunca iletişim biçimleri, çatışma örüntüleri ve ilişkinin güçlü yönleri birlikte değerlendirilir.
Amaç haklıyı belirlemek değil; ilişkinin işleyişini anlamak, tıkanan noktaları görünür hale getirmek ve yeni iletişim yolları geliştirmektir.
Yan yana duran, yüzleri görünmeyen birkaç kişinin ortak bir mücadeleyi paylaştığı an
Online Bağımlılık Danışmanlığı
Bağımlılık yalnızca madde kullanımını değil; kumar, oyun, internet kullanımı veya tekrar eden davranış örüntülerini de kapsayabilir.
Online bağımlılık danışmanlığı, davranışın kendisinden çok, o davranışı sürdüren duygusal süreçlere, tetikleyicilere ve yaşam koşullarına odaklanır.
Seanslar yaklaşık 45 dakika sürer ve online olarak gerçekleştirilir. Süreç boyunca kişinin tetikleyicileri, riskli durumları ve mevcut baş etme yöntemleri değerlendirilir.
Amaç yalnızca davranışı durdurmak değil; davranışı sürdüren döngüyü anlamak ve daha sürdürülebilir baş etme yolları geliştirmektir.
Karar vermeye çalışırken düşüncelere dalmış, ellerini birleştirmiş bir adam
Online Karar Netleştirme Seansı
Bazı kararlar yalnızca mantıkla ya da yalnızca duygularla verilemez.
"Gitmeli miyim, kalmalı mıyım?", "Bu ilişkiyi sürdürmeli miyim?", "İş değişikliği doğru karar mı?" gibi yaşamın eşik anlarında kişi uzun süre aynı döngü içinde kalabilir.
Karar netleştirme seansı, kişinin seçeneklerini, değerlerini, korkularını ve beklentilerini daha görünür hale getirmeyi amaçlayan yapılandırılmış bir online danışmanlık görüşmesidir.
Amaç sizin yerinize karar vermek değil; kararın daha net, daha görünür ve daha sürdürülebilir hale gelmesine yardımcı olmaktır.
Görüşmeler, danışanın ihtiyaçları ve ele alınan konular doğrultusunda yapılandırılır.
Danışan geri bildirimlerinden seçkiler
Geri bildirimler gizlilik nedeniyle anonim olarak paylaşılmıştır.