Psikoloji Yazıları

İlişki Döngülerinin Psikolojisi

Karar verememe döngüsü, özellikle romantik ilişkilerde sık görülen bir psikolojik örüntüdür. Bir ilişki biter, kişi "Bu sefer farklı olacak" der ve bir süre sonra kendini benzer bir ilişki dinamiğinin içinde bulur. Farklı isim, benzer hikâye. Peki neden aynı ilişkiyi tekrar seçiyoruz?

Online danışmanlık, bireylerin yaşamlarındaki zorlayıcı durumlar, karar süreçleri ve ilişki dinamikleri üzerine, internet üzerinden yapılandırılmış profesyonel destek almalarını sağlayan bir danışmanlık hizmetidir.
Yüz yüze görüşmelerin dijital ortama taşınmış bu hali; terapi değil, danışmanlık ve psiko-eğitim çerçevesinde ilerler.

Her gün yaptığın bir şey sorun olmayabilir. Ama onu yapmadığında huzursuzlanıyorsan, kendinle pazarlık yapıyorsan ve "aslında bırakmalıyım" cümlesi zihninde dönüp duruyorsa, mesele artık alışkanlık değildir.

Psikoloji, zihin ve davranışın incelenmesi olup, kökleri antik medeniyetlere kadar uzanan uzun ve ilgi çekici bir geçmişe sahiptir. Erken dönem çalışmaları, Antik Mısır, Yunanistan ve Çin'de başlamış; Platon, Aristoteles ve Konfüçyüs gibi filozoflar zihin, bilinç ve duyguların doğasını sorgulamıştır.

Hiç "Keşke şu olumsuz düşünceler beynimde dönüp durmasa!" dediğin oldu mu? İşte burada CBT (Bilişsel Davranışçı Terapi) devreye giriyor!

İlişkiler, hayatımızın en önemli parçalarından biri. Aşk, dostluk ya da aile ilişkileri… Hepsi bizi besler, geliştirir ve bazen de zorlar. Peki, gerçekten sağlıklı bir ilişki nasıl olmalı?

İlişkiler hayatımızın en önemli yapı taşlarından biri. Romantik partnerimiz, ailemiz veya arkadaşlarımızla olan bağlarımız, ruh halimizi doğrudan etkileyebilir. Peki, daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurmak için ne yapabiliriz?

Yazarlar: Dr. Kazim Selçuk Tuzcuoğlu & Begüm Merve Çidem